Amy will be skinny...

Un menu à 1000 calories #1

Voici un menu à 1000 calories. Je ne le trouve pas particulièrement exceptionnel. Je pense d'ailleurs qu'il est mal organisé: trop d'aliments le soir et pas assez le matin, par exemple le fruit du soir pourrait être placé au petit déjeuner... c'est une porte ouverte aux craquages. Du moins pour moi, mais je suppose qu'il peut être efficace sur d'autres ^^ C'est pourquoi je vous le propose.

 

 

Menu à 1 000 calories par jour

 

Au petit déjeuner :
une orange pressée
un verre de lait écrémé

 

Au déjeuner :
une assiette de crudités au jus de citron, ou avec une vinaigrette à l'huile de paraffine
100 g de poisson au court-bouillon
un fruit

 

Au goûter :
un thé non sucré

 

Au dîner
un potage de légumes (100 g)
un œuf à la coque
100 g de légumes cuits sans matière grasse
un yaourt maigre sans sucre
un fruit



08/06/2010
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